是貓還是狗

　　可能是我做運動太認真了，最近常常受傷。上個月左大腿筋拉傷，休息一星期復元。上個禮拜我又受傷了，這次比上次嚴重。

　　上星期一天氣忽然變冷，筋肉變得僵硬，在上瑜珈課時就感到全身伸展不開，可我偏偏還稍微勉強自己，去做平常可以做到但那天卻覺得吃力的動作。當晚在家看電視時，突然右肩背處疼痛起來，於是睡覺前讓workman幫我輕輕柔了幾下，再貼撒隆巴斯，心想隔天應該就好了。

　　第二天起床，還是很不舒服，而且疼痛的面積擴大。第三天，連左邊肩背都痛了起來。好像應該看醫生喔！可是我沒有，我不喜歡去醫院，請不要學我。

　　上星期五又是瑜珈課，我還去上了。不過我只做舒服的動作，後仰或扭轉的動作都沒做。那天瑜珈老師幫我揉了一下和刮痧，她說我受傷的點不是背部，大約是頸椎第五節的地方。因為脊椎受傷而影響到肩背，這說法跟我認識的一位職能治療師講的一樣。我告訴那位治療師疼痛的情形，他也說應該是脊椎受傷。

　　雖然瑜珈老師好心幫我刮痧，而且刮痧經驗豐富，但因為是脊椎，我還是有點擔心。老師刮了整片肩頸背，每一處刮痧板才刮兩下就呈現鮮紅色（真的不誇張）。不知道是不是刮痧讓深層的氣結跑出來（是這樣說嗎？），當晚我反而痛得更嚴重。

　　睡覺時無法翻身，等我左手臂壓麻了，再緩慢的平躺，睡一會兒不舒服了再緩慢轉向右邊，就這樣，整晚沒睡好。第二天早上，整個肩頸背痛得起不了床，得緩慢的轉成趴的姿勢，再慢慢縮腳便成跪趴，然後跪在床上，接著變成坐姿，最後下床。那天星期六，很痛苦的一天，下午日文課也沒去上。整天抬頭挺胸，搽精油加上熱敷。

　　到了星期日便舒服多了。昨天星期一仍去上瑜珈課，可以伸展的就伸展，其他就不勉強自己。今天星期二，已經好了很多。然後肩頸背刮痧完可怕的鮮紅色，在昨天就幾乎消失了。

　　以後做運動得量力而為，現在年紀大，凡事小心一點比較好。

　　然後我家嚕嚕，昨晚開始左手也不太舒服，好像是筋扭到或拉傷，能走、能跳上沙發，但某些姿勢就會痛得唉唉叫，好可憐。今天再觀察一下，如果還是不舒服，得看醫生了。

　　希望嚕嚕和我都能盡快康復。